o ktorej

to nie kurza klatka tylko lejkowata, wiec zupelna odwrotnosc;-) cwiczeniami tego nie poprawisz, jedynie masa miensiowa nieco zamaskuje problem. co do sylwetki typowa sylwetka osoby malowysportowanej, nie ma co szukac problemu na sile. osobiscie bym zerowy bilans kaloryczny ustalil i ostro wzial sie za treningi Wiem że to nie kurza klatka, bo nic o [...]

Dupy juz dal na NOC w 2002 bodajze a firma o ktorej mowa juz go nie sponsoruje i tu konczy sie dyskusja na temat G.K. *********************** Moderator dzialu doping ***********************

Dasz rade tak wczesnie jesc?Nie mozesz nic pozniej?Jeszcze zalezy o ktorej wstajesz ale z reguly o tej godzinie żołądek jeszcze nie pracuje wiec mozesz sie zapychac. I sprawdz czy dasz rade zjesc tunczyka z makaronem:)Moze wez zamiec w posilkach ryz z makaronem. Zmieniony przez - krawat w dniu 2008-01-07 16:26:41

A skad macie pewność że to jedyna taka sytuacja - to jest jedna akcja o której wiemy Panowie... Nie wiemy czy wszystkie testy były przeprowadzone zgodnie z regulaminem..

o której zaczynają się te facebookowe walki ?

Co do MŚ WPF które odbyły się w Altenie to ta federacja ma jeszcze dużo do poprawienie, przede wszystkim organizacja. Brak wyświetlonych informacji lub wydrukowanych list kto startuje w jakiej grupie i o której godzinie, było trzeba się dopytywać przez co panował chaos. Brak podium przy dekoracji. Jedynie do czego nie można się przyczepić to [...]

Słuchajcie, co to jest za strona ta, o której ciągle piszecie: http://mursi2003.w.interia.pl ??? I I I I I I I I I I I I I Dobra, żartuję Olo, thanx za SOGa, mam nadzieję, że to nie był przypadek Sam rozdaję sogaski dla Brisban'a i hispo za cenne komentarze. A z resztą co tam, orek i Blaziu też dostają (Olo, mi u Ciebie akurat nie wskoczył, ale [...]

Ale żeś im pojechał po ambicjach - dobrze dobrze No niby maja całą gale pokazać bo jak zapowiadają to mowią ''zapraszamy na gale Real Deal bla bla bla '' i jescze jak ktoś keidyś tam dzwonił to mowili że całą galę puszczą tylko teraz ciekawe jescze o której, no nic trzeba będzie na fakty poczekać....

zartowałemdopiero przyszedłem.Wiadomo o ktorej na TVN ?

Przyjeżdżasz w dniu zawodów na wagę i jesteś zapisany ale jeżeli chcesz mieć pewność możesz wysłać mi swoje dane na maila i dostaniesz potwierdzenie [email protected] to dotyczy wszystkich ,szczegóły o której start ,waga itd podam bliżej zawodów teraz za wcześnie coś na pewniaka podawać

[...] jesli w dni trenigowe bierz 2 razy po 5 gram rano i przed lub po treningu w nietreningowe mozesz brac raz lub dwa razy tylko rano lub rano i mniejwiecej o tej godzinie o ktorej bierzesz w dni treningowe okolo treningu. teraz juz proste wyliczenie przykladowo bierzez codziennie po 10 g cykl 6 tyg. 10g * 7 dni * 6 tygodni = 420 g. z kapsami [...]

o ktorej walczy Pudzian?

jasne ze jestem, jak kazdy. wiem swoje i mowie to co mysle a zwlaszcza w kwestii o ktorej mam duze pojecie:) Widze inne stanowiska i wcale nie musze sie z nimi zgadzac szczegolnie gdy widze ze - w mojej ocenie - ktos plecie bzdury. Ograniczona to moze nie jest Matka Teresa, kazdy z nas jest bo na tym polega kwestia indywidualnych wyborow. Dalej [...]

zwlaszcza w kwestii o ktorej mam duze pojecie wlasnie to jest 'zdanie-klucz' bo wydaje sie ze pojecia nie masz zadnego jezeli nie znasz roli weglowodanow to nie przypisuj im roli 'rosnacego sadla i cm w pasie'

o ktorej on kvrwa walczy do chvja? o 10 rano?

No ok ale teraz jest chyba dobrze jeżdżąc na rowerze utrzymuje stałe 70- 80% swojego tętna tak ze mięśni nie pale a tu i uwdzie ubywa wiec wydaje mi się ze jest ok. Chce zejść do tej wagi o której pisałem, a potem trochę pomasować kilka kilo w górę.

[...] na nia kazdy.Nie pamietam ile kosztowala, ale wiem, ze bylo bardzo tanio i ciezko bylo znalezc cos tanszego w Krakowie. Jezeli jestes w AZS AGH to masz wjazd za darmo i o ktorej chcesz. Zeby sie dostac do AZS-u na kulturystyke trzeba przejsc eliminacje. Jezeli sie okazesz za slaby, to niestety cie nie przyjma, bo liczba miejsc jest [...]

Który posiłek to przed-, a który potreningowy ?? o której ma trening na siłowni i o jakich godzinach ma jeść te posiłki ? jeżeli 4 to przedtreningowy, taki niby "obiad" po szkole to jak dla mnie wywaliłbym z niego twaróg do ostatniego posiłku, tego na noc. Za to dołożyłbym jakieś mięsko, cokolwiek co dostarczy białka. Co to wogóle za [...]

Kreatynę odpuść sobie jak zaczynasz. Carbo przy brakach ww w diecie,ale to nie problem dostarczyć z pożywienia węgle. Co do pytania o magnez. bierze on udział w ok 200 procesach organizmu Napisz o której masz posiłki Sok z czarnej porzeczki z kartonika?? jeśli tak to wyrzuć w III daj makaron ale durum a w V ten ryż biały z trzeciego, w tych [...]

czego nie rozumiesz odnosnie skd ? zalozenia sa podobne do ckd, o ktorej jest masa na forum, z tym, ze nie robisz ladowan i wegle mozesz zwiekszyc dziennie do 80 g, reszta pozostaje bez zmian, wprowadzenie 2 tygodnie na weglach do 20 g zreszta w koncu skd to standard ketogenic diet, a ckd to tylko jej wariacja teoretycznie na obu powinienes miec [...]